Как восстановить потенцию

К сожалению, в последнее время очень много мужчин сталкивается с разного рода серьезными проблемами в области мочеполовой сферы. Из-за чего нуждаются не только в лечении в этой области, но и в восстановлении чисто мужских способностей половых органов.

Раньше проблема болезней мочеполовой системы и нарушения потенции была актуальна исключительно для представителей предпенсионного или пенсионного возраста. Сейчас же, с такими проблемами сталкивается все большее число молодых мужчин.

Проблемы с потенцией начинаются, когда вы замечаете, что во время полового контакта, половой орган становится мягким, порой, не способным к непосредственно самой близости.

Причинами таких проблем в столь раннем возрасте обычно становятся:

Постоянные стрессы, избежать которых в современной жизни, практически невозможно. С ними мужчинам приходится сталкиваться на работе, в общественном транспорте, в пробках, и даже приходя домой.
Ослабленный иммунитет. Виной которому те же постоянные стрессы, нехватка витаминов. Ведь не секрет, что многие мужчины в течение дня питаются чем попало. И конечно же, плохая экологическая обстановка.

Больше всего в этом плане страдают жители больших городов. Ведь на их долю перепадают все эти негативные факторы в комплекте.

Ученым уже давно известно, что люди, живущие вдали от цивилизации, а, соответственно и от стрессов, в экологически чистых районах, не имеют проблем с потенцией и способны к продолжению рода, вплоть до глубокой старости.

Длительное воздержание от половой близости. Это совсем не странно. В современном темпе жизни, когда работа занимает большую часть времени и сил, многим одиноким мужчинам просто не хватает времени и сил на то, чтобы найти выход своим физиологическим потребностям.
Серьезные заболевания, перенесенные в детском возрасте, могут стать причиной проблем в постели.
Нездоровый образ жизни. Мало кто из мужчин может отказать себе в выпивке или сигарете. А ведь это является самой главной причиной возникновения проблем с потенцией.

Способы лечения. Есть несколько способов лечения и предупреждения потери потенции:

Оперативное вмешательство
Применение специальных лекарств
Обращение к народной медицине
Выполнение комплекса специальных упражнений
Специальное правильное питание
Полный отказ от вредных привычек
Занятия спортом
Борьба со стрессами
Регулярная интимная близость (в случаях, когда нужно предотвратить появление импотенции)

Для того, чтобы принять решение, каким именно способом воспользоваться, нужно детально изучить каждый из них.

Оперативное лечение

К нему, как правило, прибегают только в самых крайних случаях, когда другие средства уже не помогают или, когда человек перенес сильную физическую травму в этой области.

Медикаментозное лечение

В последнее время, лечение импотенции при помощи различных препаратов стало очень популярным. На рынке существует великое множество лекарственных средств, которые восстанавливают и поддерживают «мужскую силу». Но, как и у любого лекарства, у таких препаратов есть противопоказания, которые могут нанести вред другим, не менее важным органам. Поэтому, прежде чем принимать решение, купить в аптеке тот или иной препарат, даже если он очень активно рекламируется, или он помог кому-то из ваших знакомых, не стоит торопиться. Ведь организм каждого отдельно взятого человека строго индивидуален.

У всех свои проблемы со здоровьем, свой уровень иммунитета и переносимости лекарственных средств. Поэтому, прежде чем приобрести заветную коробочку, которая обещает избавить от проблем в постели, лучше сначала обратиться к врачу-урологу. Врач даст направление на необходимые анализы, чтобы выяснить общее состояние вашего организма, установить причину возникновения проблем и, посоветует то лекарство, которое поможет вам, а не навредит.

Народные средства

Считается, что хорошо стимулирует потенцию, употребление чайной ложки измельченных тыквенных семечек, смешанных с медом, ежедневно, за полчаса до еды.

Чесночная настойка. Способна помочь в восстановлении потенции, хотя может и отпугнуть потенциальных партнерш, благодаря своему «чудесному» запаху. Поэтому, если все-таки решите попробовать данный способ, не стоит забывать о восстановлении свежести дыхания после ее применения. Для приготовления такой настойки нужно взять три головки чеснока и 100 грамм водки. Чеснок нужно измельчить. Сделать это можно при помощи терки, мясорубки или чеснокодавки. Чеснок смешивается с водкой и настаивается в течение двух недель. После чего настойку нужно будет пить три раза в день, по тридцать капель. Курс лечения – три месяца.

Отвар из семян овса. Чтобы приготовить такой отвар, нужно взять две столовые ложки семян овса, залить их половиной литра воды и кипятить на слабом огне около тридцати минут. Дать немного остыть. Пока отвар остывает нужно взять целый лимон и пропустить его через мясорубку или измельчить в блендере. Затем, овсяный отвар нужно процедить. После чего смешать жидкость, полученную в процессе варки семян овса с измельченным лимоном. Когда все это окончательно остынет, полученное средство хорошенько перемешивается и убирается на хранение в холодильник. Курс лечения таким отваром составляет месяц.

Специальное питание

Для борьбы с проблемами потенции, нужно придерживаться определенных правил питания. Так, придется полностью отказаться, или практически до минимума сократить употребление жирной и жареной пищи, кофе. Сделать упор на все виды морепродуктов, различные каши, овощи, фрукты, орехи, молочные продукты. Вместо кофе можно в неограниченных количествах употреблять зеленый чай, который очищает и тонизирует организм, не нанося ему вреда. Кофе же, в значительной мере снижает содержание в организме такого важного для потенции гормона, как тестостерон.

Чтобы такое питание оказывало правильное воздействие, оно должно сочетаться с одним из других способов лечения.

Упражнения для улучшения потенции

«Марширование»

Для выполнения этого упражнения достаточно вспомнить основы военной подготовки, а точнее, строевой шаг, во время которого ноги поднимаются как можно выше. Нужно это для того, чтобы разогреть область малого таза, тем самым, улучшив кровообращение в зоне половых органов. На выполнение упражнения нужно отводить не менее пяти минут, при первом выполнении, а потом постепенно увеличивая, довести до пятнадцати минут.

«Поднимание и опускания таза»

Делается это упражнение тоже очень легко и просто. Для этого нужно лечь на пол. Поставить ноги в форме домика, упершись стопами в пол и начать поднимать и опускать область таза. Начать стоит с двадцати раз, постепенно с каждым днем увеличивая количество повторений вплоть до ста. В ходе выполнения этого упражнения улучшается циркуляция крови в мочеполовой области и происходит своеобразный массаж простаты.

Чтобы результат действительно появился, упражнения нужно выполнять каждый день, сочетая их с одним из способов народной медицины и правильным питанием.

Если у вас остались, какие либо сомнения или вопросы, лучше всего пройти обследование и посоветоваться с врачом-урологом.