Созависимость при алкоголизме как избавиться
Созависимость при алкоголизме
Алкоголь быстро подчиняет себе пьющего человека, превращая его в больного. Эта пагубная привычка способна неузнаваемо изменить жизнь и вполне здоровых людей из близкого окружения алкоголика. Обычно страдают члены семьи: жены, матери, дети. У них постепенно формируется алкогольная созависимость. У пьющих женщин заложниками пьянства становятся мужья.
Что такое созависимость?
О таком явлении психологи заговорили в восьмидесятые годы минувшего века, но и сегодня одни считают созависимость болезнью, другие – психологическим состоянием. Видя страдания близкого человека и желая ему помочь, созависимый человек «растворяется» в нем настолько, что перестает удовлетворять свои самые необходимые жизненные потребности. Жизнь женщины рядом с алкоголиком хаотичная, наполненная негативными чувствами, душевной болью за пьющего мужа, страдающих детей, родителей.
Мнения врачей сходятся в том, что это мучительное состояние имеет тяжелые последствия, его следует воспринимать серьезно.
Жизнь без радости
Такой становится жизнь нормального человека. Для него проблемы пьющего родственника важнее, они на первом месте, а про себя спасатель забывает. Тревожное состояние, ожидание, слезы, страх, ощущение вины и безысходности испытывает постоянно. Перестает спокойно спать, теряет аппетит, много времени тратит, чтобы вразумить алкоголика. К этому добавляется злость и раздражение, от этого страдают дети, окружающие. Человек доводит себя до нервного срыва и депрессии, только вот все напрасно – лучше алкоголик не становится. Любая попытка исправить поведение и жизнь пьющего наталкивается на барьер, чаще на агрессию. Созависимый должен понять, что решение стать лучше должен принять человек, больной алкоголизмом.
Преодоление созависимости при алкоголизме
Пьянство делает несчастными многих. Оно топит в вине здоровье и счастье того, кто борется за алкоголика. Помощь нужна уже ему, спасателю.
Созависимость не приговор, она излечивается. Избавиться от созависимости поможет компетентный психиатр, психолог, но и самостоятельная работа над собой дает отличные результаты.
Как это сделать?
Преодоление созависимости проходит в несколько этапов. Оценив масштаб проблемы, надо навести порядок в мыслях. Осознание того, что ответственность каждый несет за себя и своих детей, позволит перейти к правильным действиям.
- Повысить самооценку. – Почему я позволяю так относиться к себе? Часто пьющий человек в состоянии опьянения оскорбляет, унижает, жизнь семьи превращает в ад. Здоровая самооценка не позволит совершать саморазрушающие действия: решать проблемы за алкоголика в ущерб качеству своей жизни
- Перестать жить иллюзиями, вернуться в реальность. Человек всегда надеется на чудо, что ситуация разрешится сама собой, что алкоголик перестанет пить, что уговоры, слезы и мольбы не пропадут даром. Мечты сбываются, но о чудесном исцелении алкоголиков без врачей мечтать не стоит
- Осуществлять контроль над своей жизнью. Каждый спасает себя сам. Перестать принимать решения за алкоголика. Спасать алкоголика запретами бесполезно, излишний контроль результата не приносит
- Перестать жалеть и оправдывать пьяницу. Это не значит выгнать его из дома, не поддержать в трудный момент. Во время запоя, похмелья предложить не рюмку, а обратиться в клинику для лечения недуга
- Индивидуальные беседы со специалистами помогают овладеть навыками гармоничного существования
- Превосходные результаты дает шопинг с подругой или детьми. Это не шутка! Именно здесь женщина вспомнит о себе и детях, что они не обязаны ограничивать и обделять себя вниманием в угоду опустившемуся человеку
Избавление от созависимости при алкоголизме наполнит жизнь в семье новыми чувствами, красками, привнесет в жизнь семьи гармонию. Особенно дети сразу почувствуют перемены.
